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屏幕上喻通一天的普通生活结束，大幕升起，何楚带着三名乐队成员已经等候多时。
“大家好，我们是新浪潮乐队！”
台下欢呼声四起，看完刚才的故事大家都期待他们能写出什么歌。
何楚也不多废话，右手平行于琴桥轻轻的靠在琴弦上，拨片用力的拨动，电吉他发出沉闷的声音，仅仅几个和旋就抓住了观众的耳朵。
重复了十几秒后，架子鼓和贝斯的声音进入，何楚略带轻快的唱到
“最近一段时间我过得有点不堪”
“刚结束了持续的加班”
“昨天晚上喝酒到太晚”
“闹钟响了一万次才关”
“爬起来”
“浑浑噩噩发呆的早餐”
他唱的虽然很快，不过歌词非常清晰，台下的喻通立刻就意识到，这不就是自己最近的状态嘛，就是因为加完班喝酒到太晚，脑子一热才参加报名，这才有了之后的事情，没想到竟然被新浪潮写进了歌里。
“挤上了这班地铁就在八点半”
“忙碌的人群你追我赶”
“戴上耳机什么都不管”
“一个疯狂的念头让我不想继续”
“充实而又忙碌的循环”
这几句歌词充满了画面感，就在不久前观众们刚从视频里看到相同的画面，他们脑海中很快浮现出喻通刚刚坐在地铁里的画面，配上这段歌词简直是绝配。
“早了一秒打卡坐进格子间”
“称赞了前台新买的耳环”
“收到三张工作单之前”
“还有一点气定神闲”
“面对吧”
“面对无穷无尽的麻烦”
“没说过话的同事送来婚礼请柬”
“回绝的理由用尽只剩心烦”
“关系只不过是互相点赞”
“继续只想送一封邮件”
“去寒暄”
“想要拒绝却没那么简单”
老曹现在终于明白彩虹为什么说这首歌有意思了，不是动听或者是感人又或者是深刻之类的形容词，单纯就是有意思，因为它确实有意思极了！
创作赛里的故事是和歌曲相辅相成的，故事越精彩越有记忆点，歌曲就越有发挥的空间，乐队表演时也可以占得先机。
遇到了一个故事性没有那么强的观众，换做其他乐队，肯定会想尽一切办法去挖掘，想办法找出一些戏剧性的锚点，让自己的歌曲创作更加有特点。
要是让他们来写，肯定抓住喻通努力从小地方留在大城市这一点大书特书，而不会去写他一天的日常生活，之前老曹一直觉得这应该开始最笨的方法。
可是看着新浪潮流水账一样的歌词，为什么反而觉得好玩呢？
观众们渐渐明白过来，这何止是跟故事匹配，简直就是把喻通一天的生活唱了一遍，没想到枯燥乏味的经历在何楚口中变得这么有趣，这样的生活他们并不陌生，他们也是这么生活的，或者说在京都，大部分人都是这样生活的。
他们每天天不亮就挤地铁上班，经过漫长的通勤之后，还来不及喘口气，就要面对无穷无尽的工作和日复一日的加班，同事间充满冷漠和虚情假意，偶尔会有两个不太熟的同事过来递给你一张红色罚单，想拒绝却非常为难。
没想到如此细微的事情都被新浪潮写在歌里，所以每唱一句现场观众都会会心一笑。
而此时何楚的演唱不再轻松跳脱，用一种最传统的摇滚乐演唱方式唱到
“你已经想了太久”
“可还是不想放手”
“何时才去寻找你所说的自由”
“望眼欲穿的生活”
“忙碌滋生的折磨”
“想透支所有亲手把一切打破”
“这不安分的念头”
“消失在醒来以后”
“怀念对未来还有期待的时候”
听到副歌部分本来微微放松下来的喻通神情一怔，他明白何楚唱的自由代表什么。
当天录制后在公司附近的小饭馆里何楚问过他有没有想过放弃，他当然想过。
最初他来到京都就是想走出那个一眼可以望得到天边的地方，但当他真的见识到大城市以后他才发现这里的天虽然无边无际，可两点一线的来回奔波，留给他的范围越来越小，生活像一座围城，把他死死地圈在里面，这样的大城市对他来说有什么意义吗？
“跳出围城寻找自由！”这个不安分念头总会反复出现在喻通的脑海，他想回到那个起点，虽然狭小但却自由。
那里有最熟悉的街道，最熟悉的人，最熟悉的味道，这里没有京都那么大，他甚至闭着眼都可以找到自己的家。
可是这样的念头总是在醒来之后消失，无尽的工作已经让他变得麻木，偶尔幻想一下麻痹自己就已经够了。
“不敢匆忙说再见就算已经下班”
“每一秒都不情愿的很明显”
“默念加薪把自己催眠”
“想要结束这场表演”
“不管怎么说”
“说了这么多”
“想想将要付出的代价”
“很难”
…
重复的主歌旋律，不过歌词不再描写当天发生的事情而是换成了心理上的猜测，在经历白天虚假的忙碌以后，深夜胡思乱想期待着改变，只是每天都不过是在重演罢了，想法每个人都会有，可是真的要做出选择总是无比艰难，放弃之前所有的努力，重新回到原点，这种付出的代价实在很难。
“你已经想了太久”
“可还是不想放手”
“何时才去寻找你所说的自由”
…
何楚的歌声中，带着几分自嘲，几分后悔，还有一种坚定的力量，深深的感染了喻通，在这样的歌声中，他获得了跟自己和解的勇气。
他厌倦了这样毫无意义的生活，看起来十分忙碌可每天没有什么不同，这在里他觉得自己的人生毫无意义，每天都是在浪费而已，正如这首歌的名字一样，这就是自己的人生浪费指南。
“这次一定要打破这样望眼欲穿的期待，自己可以真的拥有自由。”之前那种疯狂的想法再一次在喻通心中泛起，并且一下子变得坚定起来，他不想再犹豫，不想再自欺欺人，不想再让这种想法消失在醒来之后。
从此刻开始，他下定决心，要回到自己喜欢的生活中去，那里才有属于他的自由，即使付出沉痛的代价也在所不惜，与其耗下去浪费人生，不如换个方向重新开始！