第八章 训练

心向暖阳 / 著投票加入书签

八一中文网 www.81zw.so,最快更新追男神,跑偏了最新章节!

    第二天,周五,是这个星期的最后一个工作日,但对韩子琪来说却有点特殊。只要一想到明天就可以和自己的男神师兄一起出去登山就抑制不住地兴奋。从早上起床开始,就不停地哼着小曲儿,心情好得就连丁宁都有些意外。

    “怎么?今早捡到彩票啦?这么高兴?”

    韩子琪晃着脑袋,一幅得意的样子,“嘿嘿,秘密。”她才不要让别人知道明天自己要和师兄一起去爬山呢!她要给师兄一个惊喜。

    丁宁看她一副神秘的样子倒是也没多问,只是低头又忙着处理自己的事情。最近要有人事变动的事情已经传得沸沸扬扬了,她也要好好努力,争取升职的机会。

    一转眼,时间已经临近中午,韩子琪正挽着丁宁,准备一起去吃午餐。刚走到办公室门口,便被不远处刚从另一间办公室出来的李毅叫住。

    “韩子琪,等一下!”

    韩子琪条件反射地顿住了脚步。这是她第一次听这声音叫她的大名,小心脏“忽悠”了一下,慌乱中立即松开了挽着丁宁的手,在原地立正站好。

    李毅快走了两步,来到两人面前,看着韩子琪略有些拘谨的姿势,揉了揉她的头顶,笑道:“我有这么可怕吗?一听到我的声音连军姿都站好了,别人看见还以为我怎么欺负你了呢。”

    韩子琪这才意识到自己的姿势是多么诡异,抬手顺了顺自己的马尾,不好意思地笑笑,“啊,不是,师兄你别误会!其实……其实是因为师兄你的声音和我们辅导员有些像,我一时搞错了,嘿嘿。”韩子琪在心里忍不住要为自己的机智点个赞!亏得她能想出这么完美的借口来掩饰刚刚自己内心的小慌乱。

    “哈哈!”李毅被眼前这傻丫头的模样逗笑了,同时,也注意到了站在韩子琪旁边的丁宁,“诶,丁宁,你也在啊!”他伸出手,在两人中间徘徊了一下,“你们是准备一起去吃饭吗?”

    “对呀,师兄,我们刚商量要去对面吃饺子呢!师兄要一起去吗?”说完这话,韩子琪有些害羞起来,这会不会太主动一点啊o(╯□╰)o。

    “好啊!正好我也好久没吃饺子了,那就一起吧!”李毅爽快的回答大大出乎了韩子琪的意料,也正符合了她的心意。嘤嘤嘤~好开心!光顾着开心的她也丝毫没注意到在她重新挽住丁宁手臂的那一瞬间,对方眼里闪过的一丝不满。

    因为中午和男神一起吃的午餐,韩子琪一下午的心情变得更加明媚。晚上到了健身房,环顾一圈,没找到教练的身影也没有着急,乖乖地按照教练之前的吩咐去做椭圆仪热身。

    将近半小时后,教练出现在她身旁。林昆看了看仪表盘上的时间,嘴角满意地上翘,拍了拍韩子琪的后背,“表现不错,现在下来吧,我们去做拉伸。”

    看见今天教练心情似乎很好,韩子琪也松了一口气,心想,一会和他说明后天要请假的事情他应该不会太生气吧。她屁颠屁颠跟在教练身后一边往私教训练区走,一边在心里打着待会要请假的草稿。

    林昆见身后这小丫头一副若有所思有些沉闷的样子,就知道她今天一定是有话和他说。于是,他故意在训练区门前停下了脚步,身子往门边一靠,一只胳膊伸出来,拦在进口处,恰巧让低着头走路的韩子琪撞了个正着。

    额头撞到了异物的感觉让韩子琪一下子抬起头来,对上了教练好整以暇的目光。

    “有什么事,现在说吧。不要耽误一会儿的训练。”林昆收回手臂,环抱在胸前,姿势看起来竟然有些性感?!

    韩子琪一向觉得自己不是一个会轻易被美色所迷惑的人,可是每一次见到教练总有一种特别的感觉,除了会让她惊艳的外表,还有一种莫名的熟悉和……压迫感?这种感觉让她好奇,好像总是有一种力量在吸引着她向他靠近。

    “有话就快点说,不要带着心事锻炼,否则很容易造成运动伤害!”林昆的语气已经开始有些严肃了。

    韩子琪被那语气吓得一个激灵,立刻回了神,刚刚在肚子里打得那些草稿一个也没用上,挂在嘴边的话脱口而出:“我明天后天要请假!不能过来锻炼了!”

    “哦?”林昆眉毛一挑,弯下身来直视着她:“给我一个能够说服我的理由。”

    能说服他的理由?什么鬼?总不能告诉他是为了追男神所以才去登山的吧。(⊙v⊙)嗯?登山?!对!登山!

    韩子琪挺直了腰杆,对上了他的视线,大大圆圆的眼睛透着一股机灵,说出来的话也是理直气壮:“律协这周末组织登山,我陪我爸爸去!登山也是锻炼的一种啊!只要我控制住我的饮食,不会影响效果的!对吧,教练。”说完,还对着教练谄媚地笑了一下,原本圆圆的眼睛眯得只剩下一条缝,配上眼下的卧蚕显得还有点可爱。

    “OK!这个理由我勉强接受。”林昆比出手势表示赞同,手指戳了戳她的额头,“so,那既然你接下来两天都不会过来,那么,我们今天一定要好好练练了!”

    说完,便走到训练区的一边拿了一条垫子,铺在了韩子琪的面前。

    “知道怎么拉伸吗?”

    韩子琪摇摇头。

    “那好,现在按我说的做。”林昆指着垫子,“先坐到垫子上,两腿并拢。双手尽力向前伸,去够你的脚尖。”

    韩子琪乖乖照做,好不容易够到了自己的脚尖,心里窃喜,看来我的柔韧性还不差嘛。一边想,一边还像模像样地把上半身来回压一压。

    可是,还没等得意几秒,背上突然增加了一个巨大的压力。一块海绵垫子之类的东西,就这么压了下来,把她的上半身压得更低,脸几乎就要贴到了大腿上,这突如其来的疼痛让他一下子叫出声来:“啊~啊~啊~!教练!不要!教练!好疼!”

    健身房就是这么一个神奇的地方,可以听到各种各样暧昧的声音。杠铃区充斥着男性“呃……啊……”的声音,训练区也经常会听见女生“啊……”的尖叫声,因此,尽管韩子琪这句话喊得如此邪恶又暧昧,大家也完全不会去在意。

    “忍一下!”

    呜呜呜呜~好疼!

    大概被压了十来秒,教练抬起了海绵垫,韩子琪也终于得以起身。刚想揉一揉被自己抻得生疼的大腿,教练就绕到她的面前,蹲下。嘴角挂着一丝若有似无的笑意。

    “爽吗?”

    爽个屁啊!疼死宝宝了!可偏偏韩子琪还敢怒不敢言,只能一边揉着自己的腿,一边鼓着嘴,不说话。

    林昆把韩子琪的表情尽收眼底,嘴角的笑意加深几分,站起身,用脚尖顶了顶韩子琪的脚尖,“现在,两腿分开到最大限度,弯腰,双手去够脚尖,注意腿要伸直,不能弯曲。”

    “又来?!”韩子琪不可思议地抬头看着在自己身前那个格外高大的身影,刚好挡住了灯光,看不清他的表情,只是在她身上投下了一片阴影。

    “当然!抻一抻才有助于你接下来的锻炼啊!”

    如此不容拒绝的语气直接导致了侧压腿更加残忍的压迫。等到林昆撤回垫子,韩子琪想要把腿收回来的时候,竟然发现双腿僵硬得连动一下都是那么费力,只能在双手的帮助下,一点一点撤回来。

    终于结束了痛苦的拉伸过程,韩子琪觉得这世界上在没有什么比这更恐怖了。可是接下来的训练却彻底让她明白了什么叫一山更比一山高!

    根据教练的说法,因为她的心肺功能不是特别好,所以踏板杠铃几乎是每次训练必备的项目。累得“呼哧呼哧”,可偏偏教练在你身旁“温柔”地鼓励着你“坚持住!”、“还有四下!”、“不要停!”、“特别棒!”

    接下来是针对腿部的训练。一套训练下来,韩子琪感觉腿好像已经不是自己的了。这教练是故意的吧!明知道自己第二天要去爬山,还偏偏这么折磨我,明天两条腿铁定会酸疼的啊!真是气死宝宝了!可偏偏想发脾气却找不到理由,谁让自己身体素质那么差呢。(╥╯^╰╥)

    第二天,果然不出韩子琪所料,双腿酸疼得每走一步都是钻心的疼痛。本想赖在床上休息一天,可是一想到难得遇到这么一个可以和男神一起出去玩的情况,还是忍着痛早早起来了。

    今天韩子琪的装扮和往常上班很不一样。原本扎得利落的马尾散了下来,两边各编了一股小辫绕到脑后系在一起,显得更加清纯可爱。鹅黄色的冲锋衣,浅灰色的登山裤,配上一个橘色系的妆容,有着说不出的娇小动人。

    当她以这一身装扮出现在登山团众人面前时,不但令原本忙着和前辈们问好的李毅惊艳了一下,更加令那些从小看着她长大的叔叔伯伯们大吃一惊,纷纷表示老韩家的女儿果然是越变越好看啊。

    因为韩子琪和李毅都是被韩爸爸带过来的,再加上这车里年轻人本就不多,因此,几位相熟的老友便开启了韩爸爸的玩笑。

    “老韩呐,我看你今天不是带着徒弟来的,是带着准女婿来的吧!男才女貌,好啊好啊!哈哈哈哈~”一车人因为这一句玩笑话笑开了锅。李毅倒是一脸无所谓的表情,只是回头看了看老师的脸色。见老师似乎并不怎么排斥这玩笑,才跟着大家一起笑了起来。只是,一侧头,便发现了躲在老师后面的韩子琪,白白嫩嫩的小脸泛出了害羞的红晕。她小心翼翼地抬起眼,却正好对上他的目光,转而又慌张地把目光移向别处。

    虽只有那么一瞬间,但李毅却在她的目光中看出了一点特别的东西。莫非……

    可是他的恋爱经验也不丰富,因此并不能断定那样的表现到底意味着什么,要想知道她的内心,也只能自己一点一点去试探了。