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沈凌霜找了古瑶坊市一家最大的售卖灵草的店铺，名字叫做碧草阁，里面摆放着各种灵草，还加持着一种阵法，可以保持灵草不外泄灵力，所以店铺里的每一株灵草都很新鲜。
一个伙计热情的迎了上来：“前辈需要些什么？”
沈凌霜取出单子，交给伙计，淡淡道：“每样都来一份。”
伙计一看单子，便知道是一笔大生意，服务的更周到了，不到一会儿，就将沈凌霜要的十三种灵草尽数找出来，堆着笑道：“十三种灵草，一共五百六十块灵石。”
沈凌霜将单子收起来，并没有急着付灵石，而是问道：“你们这里可有七十年份的火系灵草？”
伙计赔笑道：“我们店里七十年份的火系灵草有两种，一种是烈阳草，一种是火云草，不知道道友要哪一种？”
沈凌霜问道：“这两样灵草价格一样吗？”
伙计摇头：“烈阳草要比火云草贵一些，一株七十年份的火云草一百块灵石，一株七十年份的烈阳草价值一百二十块灵石。”
沈凌霜思拊了一下：“那就每样都来上两株吧！”
四百四十块灵石加上五百六十块灵石，总共是一千块灵石。
沈凌霜从碧草阁出来时，储物袋里的灵石下去了三分之一。
她信步而走，很快又进入了一家类似杂货店的店铺，在里面淘到了一只记载如何炼制下品法器的玉简。
以七十块灵石买下这只玉简，沈凌霜刚要离开，忽然发现这家店铺的入口处贴了一张纸，上面发布了一个采集火晶石的任务。
店主看她感兴趣，多说了两句：“这个任务是我一个朋友发布的，他被一只冰系妖兽所伤，中了很严重的寒毒，需要火晶石驱除体内的寒毒，但是这任务贴在这里有一个月了，也没有人领取。”
“为什么？”沈凌霜听到寒毒两个字，便有了一些兴趣：“火晶石很难采集吗？”
店主摇头道：“也不是多难采集，只是火晶石这种东西，一般多生在炙热的焰海，那里太过炎热，除了身具火灵根的修士，旁人去那里多多少少会受到一些影响，身中火毒也不是没有可能的事。”
“焰海又是什么，在哪里有焰海？”沈凌霜问道。
店主见她感兴趣，索*给她一只玉简：“这里面有火晶石的详细信息，道友可以拿去看，如果道友真的感兴趣，不妨去试一试，我这位朋友可以出高价收购这些火晶石。”
沈凌霜回到崇福阁，才仔细阅读了一遍玉简。玉简内详细介绍了火晶石的用途和分布地，火晶石的用途其实并不多，除了可以驱散寒毒，剩下的效用便是可以帮助身具火灵根的修士提纯丹田内的火系灵力。火晶石主要分布在这片大陆的南端，北方虽然不多，但也有少量分布，其中有一处就是天蒙山，只不过不是天蒙山外围，而是天蒙山的内围。天蒙山的内围只有筑基期修士才能进入。
天蒙山的内围可要比外围危险的多。
沈凌霜放下玉简，即便对火晶石再好奇，以她现在的修为也只能将这件事放下。
还是做一些比较现实的事吧！
洗髓需要的十几种灵草已经全部凑齐，是时候进行书中所说的洗髓了。
沈凌霜为这一步洗髓足足准备了两天，将十几种灵草熬煮了两天两夜，第三天快天明时，药汤才像书中所说一样开始散发一种清冽的醇香。
沈凌霜吐了口长气，终于熬好了。
药汤熬好以后，便可以浸泡了。
沈凌霜早就准备了一只足够大的木桶，将浓浓的发黑的汤药尽数倒入木桶中，自己脱尽衣衫，缓缓坐在了木桶中。
药汤的温度很高，当沈凌霜的皮肤接触到那些汤药时，忍不住身子微颤，不是因为药汤的温度，而是有一种全身被蚂蚁噬咬的感觉。这种感觉比拿刀割你的肉更来的痛苦，因为它是在一点点的折磨你的感官，给你一种这个痛苦没有尽头的感觉。
沈凌霜咬牙忍着，书中记载洗髓这一步只是最简单也是痛楚最少的一步，若是连第一步都熬不过，日后还怎么修炼《金刚体》？
不能放弃，一定不能放弃，沈凌霜咬着牙支撑，一边努力忽略身上传来的痛楚，一边运转灵力帮助身体充分吸收这些汤药。
半个小时后，这种被蚂蚁噬咬的感觉终于消失了，沈凌霜原本洁白如玉的皮肤变得通红，然而没有多久，皮肤表面就开始排出一种黑色的污垢，这代表沈凌霜已经洗髓成功，将体内积攒的一些毒素尽数排了出去。
沈凌霜换了一桶清水，将全身冲洗的干干净净，皮肤重新恢复了原本的洁白，但是细看就会发现皮肤变得比以前更加细腻了。
这也是洗髓带来一个的好处。
洗髓已经完成，沈凌霜擦干净身体，换了一套干净的衣裳，开始仔细回想《金刚体》的第一步——淬皮练力。
淬皮很简单，只需每天用灵力淬炼一遍皮肤，练力则要复杂一些，需要修者每天练习一个时辰的武技增长力气。
沈凌霜微微沉吟，剑术其实也是一种武技，既然要练习一种武技，那就选剑术吧！
既能增长力气，又能熟悉寒雪剑诀的招式。
一遍，两遍，三遍......五十遍
以后的十天，沈凌霜不动用灵力，完全依靠自己的体力，每天把寒雪剑诀的前六招剑式练上五十遍，同时不断用灵力淬炼皮肤，再加上不断食用一些妖兽的兽肉，很快十天过去，她的力气已经增长到了挥一拳出去就可以空手打死一只炼气期三层的妖兽。
她也抽空吞服了两株烈阳草，烈阳草的效果果然要比火云草好上一些，现在丹田内的寒冰烈火气息比之前要壮大不少，但是却离进阶还有一段距离。
一株七十年份的烈阳草需要一百二十块灵石，一株七十年份的火云草则需要一百块灵石，而寒冰烈火想要进阶却不是一株两株七十年份的烈阳草或者火云草可以满足的。
沈凌霜猜测了一下，想要寒冰烈火进阶，起码要再吞服十株烈阳草才行。
也就是说要再花费一千两百块灵石。
她现在还有两千块灵石，买完十株烈阳草后就剩下一千块灵石了。