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锻炼身体，保卫自己。
这是赵雅彤对赵亦明喊出来的口号，也是她没人可以折腾时用来折腾赵亦明的小借口。
因为关于赵亦明的身体素质。
说实话，16岁的他其实个子还可以，已经快1米7了，18岁的赵雅彤不过比自己弟弟高了两公分而已。而16岁的赵亦明这个个子还会长的，18岁的赵雅彤基本上没什么希望了。当然，女孩家家，长那么高干什么？本来就如此彪悍了，再窜出个1米8几的个头，那就不是女汉子，而是真汉子了。
赵亦明个子虽然还可以，但也就个子还可以，他的身体的确有点单薄。按照BMI指数，也就是身体质量指数，体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，18.5—24.99之间才算正常。赵亦明一般算下来只有19，有时候甚至要低于19，最危险的时候差点就跌破18.5了。
这身体素质，虽然说勉强被归于正常的行列，但实际上简直就是弱鸡啊！赵雅彤常常觉得自己一根手指就可以击倒赵亦明。
这怎么能行呢？锻炼，必须锻炼！
赵亦明当然也知道自己身体有些单薄，自重生来，他也是做了一些努力的，只不过一个月不明显而已。
什么？他做了哪些努力。呃呃，就是多吃。
从重生之后，他就有意识的增加一天三顿饭的摄入量。他这一个可是增加了5斤的体重的，可不容易了。
好吧，这个努力真的很让人羡慕。
不过赵雅彤也有自己的观点，那就是生命在于运动。
这个观点她可是身体力行的。她老人家从小就是运动健将，学校田径比赛拿几个100米啦，800米啦，1500米啦之类的奖状都是小意思。更恐怖的是她八岁就开始练咏春拳，木人桩都打坏了好几个。赵亦明从小就屈服在老姐淫威之下，不是没有原因的。
自完成了暑假那100多张卷子，无所事事的赵雅彤就开始锻炼他了。
早晨，赵亦明一般是要睡到8点才起的。但8月1日清晨6点，老赵就被老姐从被窝里拽出来，开始晨跑。
晨跑内容是围绕小区公园一圈。老天爷，这可是将近4公里，都有十分之一个马拉松了。赵亦明算了算，如果跑一个月，我不就是得跑上上百公里。那是三个马拉松啊！
如此恐怖！赵亦明直想偷懒。不然作弊也行，比如从公园中穿过去。
只是，赵雅彤全程陪跑，他一点空子都钻不了。而且他也一点办法都没有，最大的依仗，系统的技能书商城里可没有《跑步技能书》，最多可以兑换一本《运动技能技能书》。可以帮助他掌握运动技巧，提高运动效率。但他该喘的气还得喘，该流的汗还得流。
如果是16岁的他早就罢工了。老姐又怎样，自己不跑，她最多骂我两句，难道还舍得打我。
但成人的自觉，让他无法拒绝老姐这种帮助他，对他有好处的行为。当然，也是折腾的行为。
没法拒绝，那就熬吧。熬过一个月，万事大吉。
但真的只要熬一个月吗？
当然不止。上学之后，因为住在一起，赵亦明照样每天被赵雅彤拉起来晨跑。只是路程少了一半，只有两公里。
你别说，跑了一年，养成这个习惯之后，赵亦明竟然一直保持了下来。之后的日子，即使老姐不在身边，只要没有忙不开的急事或者太累，他都坚持每天早晨跑步两公里。这让他即使人到中年，应酬频繁也都保持着良好的体形和健康的身体。
跑完4公里后，休息片刻，就开始上主菜了。
前四公里只是开胃餐，用口号里的说法就是“锻炼身体”，而“保卫自己”自然就是下一个环节。
下一个环节就是老姐教自己打拳。
打什么拳，咏春或者太极，二选其一。
赵亦明家没有搬家之前，有家邻居夫妇是开武馆的。男的擅长咏春。女的姓陈，是陈式太极传人，虽不是嫡传，但也是很厉害的。至少她家男人就对她服服帖帖的。
赵国强本着强身健体的愿望把两个孩子都送了进去。可惜，赵亦明几乎全程划水，最后勉勉强强能把太极的套路打出来。
但赵雅彤就不一样了，学的认认真真，一板一眼，两种拳法都打得不错。后来师傅建议她专攻一种，老姐万万不舍之下选了咏春。不过，她的太极打的仍比赵亦明强的不止一个档次。
现在老姐要自己选，选哪个呢？
对学打拳赵亦明是一点抵触情绪都没有的。学点武艺傍身只有好处没有坏处，如果遇上什么事情，除了自保，来个见义勇为也是个很棒的事情不是。
但选哪个，这还是需要好好考虑的。
恩，还是选太极吧。
首先，在赵亦明的感觉中，用太极跟人打架真是太帅了。他可是看着李连杰的《太极张三丰》长大的，电影李连杰那种以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力的打发实在是太飘逸，太精彩了。《叶问》里甄子丹打的也很出色，不过总体感觉还是不如《太极张三丰》中李连杰的表现。
然后，学太极老姐就最多教一教自己套路，自己多练习为主。赵亦明查过系统技能书商城，商城里有《初级太极拳技能书》，兑换用了，学太极自己也算了武学天才，再加上老姐这个好老师，不担心学不好。
但如果学习咏春，那就恐怖了。老姐那就是手把手的教啊，而且打沙包，打木人桩这些都免不了，那多疼啊。最关键的是，老姐肯定要跟自己对练。自己不兑换系统商城里的《初级咏春拳技能书》吧，估计到猴年马月都打不过老姐，但兑了的话，不小心打伤老姐怎么办？伤了老姐自尊心怎么办？
思前想后，选太极才是最明智的。
连忙兑换了一本太极技能书。点击使用之后，赵亦明就有模有样的开始跟着老姐学起了太极拳。
从8月1号开始，他就算开启了新的日常吧。
这样的日子过了两天，赵亦明的压力总算减轻了不少。除了早晨要跑步打拳之后，总算不用时时刻刻提防老姐的折腾了。这两天她突然对学做菜来兴趣了，最后总是做出一盘盘黑色不明物体。赵亦明只有替她打扫残局，然后再跑一趟菜市场，否则那顿饭就没得吃了。
赵亦明之所以压力减轻，也并不是老姐有太大改变，纯粹就是他习惯了。此外，老姐的小伙伴们也前来相会。
学霸只会跟学霸做朋友。老姐用了十天时间解决了暑假作业，她的小伙伴们也不差。比如宋初夏，8月2号也宣布暑假可以痛快玩了。而迟了一天，依依姐也打来电话通知自己出关了。
赵亦明看着这些凶残到丧心病狂的妞们，只有默默在心里吐槽：100多张试卷10天完成，学霸的世界学渣真的不懂啊。
不过，学渣的世界学霸们也不懂。如果是学渣，大家一定会发挥自己的聪明才智。比如咱们三个人一起，每人做三十几张卷子，然后相互抄一抄，不更省时间。当然，凡是这么想的，其实大概一张卷子都不会做吧。
从8月初开始，宋初夏、何依依就经常跑来自己家里玩，有时候她们单独来，有时候她们还带着一些朋友。赵雅彤也时常兴致勃勃一起跟她们出去。有时候还把自己拉出去。赵亦明真不知道，大夏天的大街有什么好逛的。还不如在家吹吹空调，上上网，那多舒服啊。
不过，从8月12号左右开始，老姐她们三人就开始神神秘秘讨论着什么。有时候被自己撞见还还立刻停止讨论，用假的不能再假的方式转移话题。比如有一次，她们在客厅里聊着，自己走进来，宋初夏竟然迅速拿起一个玻璃杯，说：“啊呀，彤彤，你家这个玻璃杯挺好看的哎。”
赵亦明只有满头黑线了，你丫拿着一个30块钱一打的再普通不过的玻璃杯说好看？姐，它就是个圆柱形型的透明玻璃杯，连一点装饰花纹都不带的。
到8月16号，赵亦明将《幻城》第一部分两万多字发给夏安平之后。老姐带着她的两个小伙伴杀进了他的房间。
这个阵势，有大事要发生啊！
果然，老姐用很严肃的口气对他说：“明明，你有权保持沉默。但最终决定不会改变，现在我宣布：你被征用了。”
啥？赵亦明有点傻了，这是个神马意思。
后面的何依依看不下去，解释道：“小明，我们古文诗词社通过了帝国中学生诗词大赛的初选，将代表学校参加在潭州举行的全国诗词大赛。但我们一位主要选手得疾病住院了。我们想让你代替。”
赵亦明一时没反应过来，又或者他有时候的关注点的确与人不同。
“这个选手这么倒霉，得了什么疾病了？”
三个人没料到他会问这个问题。
虽有些哭笑不得，何依依还是回答了他：“他得了急性阑尾炎。”
做一个急性阑尾炎患者的替补吗？赵亦明觉得自己需要想一想了。