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对于有些人来说，分手是痛苦的。但对于另外一些人来说，分手却是快乐的。摆脱一个人，就像摆脱一场麻烦。没有纠缠、不痛哭不撕逼，未尝不是一件好事。
不知道曹俊超的内心深处，有没有感谢过周涟漪的“懂事”，在一起时，周涟漪从来没有提过任何要求，分手后当然也没有。就这样突然不联系了，就像两个人从来没有在一起过。
然而这样的状态，不过也才持续了一周，曹俊超就坐不住了。虽然他和周涟漪交往时间不长，也不过短短两个月功夫，但这两个月，周涟漪带给他的感受却是完全不同的。
周涟漪细心体贴人情练达，虽然在事业上不怎么样，但作为女朋友，简直无可挑剔。书上说，21天改变一个习惯。和一个人在一起，如果那个人带给你的是好的影响，有些习惯也在不知不觉中被改变了。
曹俊超是个粗人，有着粗人的各种生活习惯。尽管他自己是做服装的，但穿衣吃饭却毫不讲究。吃总是吃外卖，穿衣服，一般也是自己工厂里生产出来的那些。和周涟漪在一起之后，经常吃周涟漪在家做好带过来的饭菜，穿衣方面周涟漪也有说法：“不同场合穿不同的衣服，老板要有老板的样子。见普通客户穿自己厂里生产的休闲装就挺好，若有大客户要谈，最好穿西装，最好是名牌。这就像女人出门前先化妆一样，不是麻烦，而是为了礼貌。”
为了这个，约会时周涟漪陪曹俊超去了很多次商场，买了好几套以他的消费习惯来说稍觉肉疼的衣服。分手这一周，每天早上出门，想到这一天要去做什么，从衣柜里往外拿衣服时，曹俊超就会想起周涟漪说的话，会失神，然后不自觉按她之前说的去做。
吃饭时，无论在公司还是在家，会不自觉走到冰箱，冰箱内空空如也，这才惊觉这一天并没有人交给他一个饭盒。又去点外卖，以前也不觉得难吃。然而现在却总是勉强吃几口就忍不住放下了，外卖油盐太重，调料太多，简直无法入口。
总要吃东西。以前遇到难吃的外卖，或来不及点外卖时，曹俊超通常用泡面或老干妈拌饭解决。可是现在就连最爱的老干妈，都被他挑剔味精味儿太重。
这一天，连续扔掉三份外卖之后，曹俊超再也忍不住了，拿着车钥匙就出门了。出了门才发现，已经是深夜了。他发了会儿愣，先去了锦阳湖壹号的门口。自然是没有人的，他在车子里坐了很久，想周涟漪，也想陈素素。他本来以为，他喜欢的人是陈素素，可是那一刻，他的脑子里全是周涟漪。陈素素长什么样，他都快记不清了。
曹俊超唯一能记清的是，他和陈素素是在抑郁症互助群里认识的。他是群主，陈素素是群成员。那个群啊，大部分人都表面正常，内心却充满悲伤。他不知道陈素素是怎么得的抑郁症，只隐约听说和男人有关，他却很清楚自己是怎么得的抑郁症。早些年日子苦，吃了上顿没下顿，每天晚上睡觉前，都要琢磨第二天的饭辙在哪儿，根本没时间抑郁。后来，机缘巧合之下进入服装行业，又经历了多年黑暗的、难熬的创业岁月，觉都不够睡，也没时间抑郁。终于，创业成功了。一切都进入正轨，手里也有了点儿小钱，空虚却从脚底板儿到脑仁儿从下至上袭来，一下子就击中了他。
他曾尝试恋爱，然而工作环境遇到的那些女孩子，要么素质太低，要么看中的只是他的钱。有一段时间，他甚至沉迷于酒吧和夜总会。
其实，酒吧和夜总会也没什么不好的。那些女人也爱钱，但却是明码标价的。和那些打着爱情的名义上了他的车、进了他的房、上了他的床的所谓“正经女人”没什么两样。真要说起来，酒吧和夜总会里的女人，甚至还更便宜，也不作，给点儿钱就能把他伺候地舒舒服服。
然而这样的女人啊，唯一能解决的是身体的空虚，而不是精神上的。没多久，他又厌烦了。厌烦之后是烦躁，总觉得做什么都不对，就连最爱的赚钱，似乎也丧失了动力。还失眠，整夜整夜睡不着觉，一开始靠着安眠药还能勉强睡几个小时。后来，安眠药也不起作用了，就是睡不着。
睡不着的后果是越来越瘦，眼睛整天都是红的，毛孔粗大，唯有体毛疯狂生长。早上才剃的胡子，不到中午，下巴上就乌青一片了。
这样的状态持续了一段时间之后，朋友看不下去了，介绍他了一个心理咨询师，让他去看看。以曹俊超的文化程度和理解能力，他是不信心理咨询师的。不就一“陪聊”吗？按小时收费，还那么贵，凭什么？
曹俊超年龄不大，却吃过很多苦。在他眼里，所有的心理问题都是对现实不满的真实写照。生活中的不如意，并不会因为心理咨询师的几句话就得到消解。而心理咨询师能做的，不过就是转变你的想法，让你“想开一点”。这跟居委会大妈的工作有什么区别？
想得开的问题，迟早能想开。想不开的问题，怎么调解都想不开。但既然朋友反复推荐了，手里又有点小钱，见见就见见吧！指不定谁治愈了谁，谁又教育了谁呢！曹俊超就是抱着这样的抵触心理和心理咨询师接触的。却没想到，他遇到了一个简单粗暴的心理咨询师。——当然也有可能是心理咨询师知道他就这种心态，故意用简单粗暴的态度待他。
一场“诡辩”，心理咨询师驳得他哑口无言。虽然心里面并不服气，嘴上却不得不承认，心理咨询多少是有点用处的。接着，又做了两张测试问卷。一张测焦虑的，一张测抑郁的。焦虑值和抑郁值都非常之高。心理咨询师直接告诉他，若不辅助药物，根本无法治愈。带他去精神科开了药，又约了一个咨询疗程。
事情好像自此就有了转变，那些药物，虽然有时候会让他的脑袋昏昏沉沉的，但从此能睡着觉了。心理咨询师给他的那些建议，比如说健身、看书，多接触不同的人，他一一照做，情绪上也好了很多。他加过几个抑郁症互助群，发现那些人大都幼稚，漫无目的地聊天以打发时间、情绪吐槽和目标打卡的比较多，看起来更像是学生群。后来干脆自己建了一个，以线下见面交流为主。精心管理下，群成员不多，却几乎都处成了朋友。他就是在这种情况下认识陈素素的。