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杨冬青进入第三间大厅，空间仙女的影像依旧在平台上背手站立。他本想学习新的招式，但看到仙女的一瞬，又改变了主意。自己抻筋拔骨还没有练好，沉步走弧形也还没练，这就学习新招，有些贪多了。
稍微沉吟了一下，杨冬青把学习新招的想法压了下去，纵身跳到了弧形墙上。
“你好像心绪不宁？”空间仙女突然开口说话。
“啊？”杨冬青抬起头，面带疑惑。
“你心里有杂念，这样练功夫是出不来效果的。”空间仙女淡淡说道。
“嗯！”杨冬青点了点头，苦着脸说：“这两天一直感觉不到筋骨的劲，有些着急了。”
空间仙女闻言沉吟了片刻，缓缓说道：“打人要急，练功要徐，抻筋拔骨是需要日积月累的功夫，不可能像你之前那样进展迅速，如果你稳不住心态，是不可能有太高成就的。”
杨冬青垂头不语，心中反思，这几天自己确实太急了，总试图感知筋骨的劲。
“我明白了！”好一会儿，杨冬青深吸口气，心思收敛，在弧形墙上趟起了沉步。
空间仙女露出微微的笑意，也不再多言，静静看杨冬青练功。
以前杨冬青走的是直线，发力简单。现在走弧线，发力的方向有所不同，再加上他是打着拳走，稍微把握不住就会掉下来。而这时空间仙女就会向以往那样，指点他的不足。
自此，杨冬青完全沉下心来，不考虑筋骨发劲，也不考虑全新的招式，不是专心在弧形墙上走沉步，就是回去第一间大厅修炼抻筋拔骨的基本桩功。
前往小院的通道他也闯过两回，但最后都以失败告终，弧形排列的桩子不但上下颠簸，还左右摇晃，他根本就站不稳。
不过他也没有气馁或着急，听了仙女的提醒之后，他把所有心思都沉到了练功之中。
第三间大厅内，空间仙女时常露出欣慰的笑容，对杨冬青的状态非常满意……
杨冬青沉迷于练功之中，颇有些山中无日月的意思。每天他除了两个小时的深度睡眠，一个小时吃饭喝水解决卫生，其他时间都在练功之中度过。
三天之后，杨冬青的弧形沉步已经相当纯熟，在第三间大厅的弧形墙上施展繁星无影都不会掉下来。这时他再次挑战通往小院的通道，任由桩子如何摇晃颠簸，再也无法把他甩下来，他就像生了根一样，牢牢黏在桩子上。
进入小院，杨冬青忍不住面露微笑，相比以前闯关，这次最轻松，完全是水到渠成……
喝下池水和银色液滴，杨冬青返回大厅，继续练习抻筋拔骨的功法，依然不去考虑如何感知到劲，只是随着特定的呼吸节奏重复那几个拉抻动作。
大约过了十多分钟，随着几个动作的连续重复，杨冬青感觉到自己的骨节筋膜在节节开拔。腰骨，脊椎，一点点往上。肩膀，大臂，小臂，手腕，直达指尖。
杨冬青突然停了下来，刚才这种感觉他以前从来没有过，就好像看到自己的骨骼筋膜拔开一样。
“刚才是怎么回事儿？”杨冬青皱眉沉思，仔细回忆刚才那种感觉。等了一会儿，他又重新练功，但却再也没有了刚才的感觉。
他又停了下来，微闭着眼睛沉思。几分钟后，他深深吸了口气，再次动了起来。
一组动作做了一遍，第二遍的时候，眼见着杨冬青慢了下来，就好像放慢动作一样，但偏偏不显僵硬，反而给人圆润自然的感觉。
陡然间，杨冬青做了个收势，动作突然加快，他的体内传出了啪的一声脆响。
“抻筋拔骨不是硬性拉伸，而是意念的放长。我说需要肌肉发力拔骨怎么能放松，原来是这样。我明白了，呵呵！”杨冬青睁开眼，忍不住笑了起来
第三间大厅内，空间仙女也满意地点头，低声道：“小家伙的悟性真不错，这么快就理解到意念放长，比我当年都不差了……”
“仙女，仙女……”杨冬青大叫着跑了过来，站在平台前说：“我感觉到了，意念拉长，一松一紧，筋骨的劲就出来了。”
此刻的他满脸开心的笑容，就像个在正在邀功的孩子。
“嗯！”空间仙女点点头，夸奖道：“你做的很好，悟性不错。不过不要骄傲自满，你现在不过是刚刚感觉到劲，抻筋拔骨需要积累，你距离能真正控制还有一大段路呢。”
“我知道！”杨冬青用力点头。
“你知道我之前为什么不告诉你意念放长吗？”空间仙女问道。
杨冬青想了想，说：“自己悟到的理解更深刻吧！”
“没错，就是这个意思。还记得刚开始练功的时候我说过什么吗？控制，练功练的就是控制，就是你的意念……从内三合来说，就是心与意合。”能看出空间仙女很高兴。
杨冬青则连连点头，以前他对控制真的不太懂，但现在他有些明白了。
“这些以后再给你讲，等你能够行走坐卧都养气的时候，理解会更深……今天教给两招打法，一招拳法，一招脚法。”少女说道。
“啊？”杨冬青一愣，先前不是说要教分筋错骨的招式吗，怎么变成了一招拳法和一招脚法？
仙女看出了杨冬青的疑惑，解释道：“你现在才刚刚感悟到筋骨的劲，远远达不到力达四梢的程度，教给你分筋错骨的手法你也发挥不出来。反倒不如这一拳和一腿实用。”
杨冬青点点头，仙女既然说实用，那就一定是最适合他的……
就在杨冬青这边跟随仙女练习新招的时候，昆特兰市第一医院内，段天明经过了三天治疗，终于缓了过来。虽然还躺在床上不能动，但说话已经没有问题了。
在他的病床边，邢大年，孙先生，还有张伟三人早早便在此等待，他们迫切想知道那天比武的详细经过。
“天明，感觉怎么样？”邢大年问道。
“好多了，师傅！”段天明牵强地笑了笑，即便以后治好了，功夫恐怕也很难再有所精进了。
邢大年拍了拍他的肩膀，说道：“天明，跟我们说说那天比武的详细经过！”