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“所谓宗师，在灵气充溢的远古时代，只不过是筑基境界而已。由筑基转为道境，这才真正跨入了修行的大门，成为一名修士。”
“而筑基阶段，最主要的就是锤炼肉身，激发身体极限。只有将身体极限激发到最大，才可以承受入道修炼之后的种种压力。”
林大宝站在岩石上，双手负在身后，缓缓说道。在他身后，一道瀑布从山顶冲下，如同万马奔腾。瀑布下方是一片坚硬凌乱的石滩，此时已经被冲刷出一个深深的水潭。
宁致武站在林大宝身后，仰头望着奔腾不息的瀑布。他心中浮现出一丝不详预感，对林大宝说道：“师父你想干啥？该不会是让我从上面跳下来吧？”
这道瀑布高度几乎有一百多米，相当于三十多层的高楼。宁致武虽然是宗师境界，肉身很强。但是在这种高度跳下来，恐怕也要摔个半死。
林大宝闻言摇摇头，淡淡道：“当然不是。你去瀑布下面站着。”
宁致武想了想，依言走到瀑布下面。水流从山顶冲下，如同一挂银河砸向宁致武的肩膀。宁致武只觉得背上突然背负了千斤重量，身体更是被这股力量狠狠甩了出去。
“砰！”
宁致武身体砸向旁边的巨石，将巨石撞击出一道深深的裂缝。他从地上爬起来，叫苦不迭：“师父，这玩意儿有点难度啊……”
林大宝面无表情，淡淡道：“继续。”
宁致武叹了口气，只能老老实实继续往瀑布下面走去。他这次留了一个心眼，在快要钻进瀑布的时候骤然加速。瀑布尽情冲下，砸向宁致武的身体。但是宁致武的身体极为灵活，总是能够避开冲击力最大的位置。
“不许动！”
林大宝见到这一幕，微微皱起了眉头。他挥手打出一道巫皇真气，将宁致武禁锢在原地。冲击力顿时砸向宁致武肩头，又将他狠狠摔了出去。
“砰！”
水潭旁边的巨石受到多次重击，终于四分五裂。而宁致武也是摇摇晃晃站起来，张口吐出一口鲜血。
他眼神通红，盯着瀑布狠狠骂道：“他娘的！老子好歹是宗师，难不成还奈何不了你？”
他深吸一口气，再度钻入瀑布下方。水流倾泻，砸在宁致武的身体上。宁致武膝盖忍不住弯曲，几乎要跪倒在地上。但是很快，他身体缓缓站直，如同一杆长枪刺破奔腾的水流。
宁致武只觉得全身骨骼在“劈哩啪啦”乱响。至少有不下十处骨头断开。很快，宁致武体内力气耗尽。他发出一声闷哼，身体重重摔向水潭。
“呼！”
一道身影冲入了瀑布之中，将宁致武一把拎起，扔下水潭边上。宁致武迷迷糊糊睁开眼睛望向林大宝。想不到林大宝从瀑布中来回一次，竟然连衣服都没有湿。
宁致武喃喃道 ：“师父，我骨头好像断了。”
“小事。”
林大宝面无表情，淡淡说道。他从玉扳指取出一只玉瓶，扔给宁致武道：“服用一粒。”
宁致武点点头，依言服下丹药。顿时，一股暖流传遍了他的五脏六腑。宁致武甚至可以感受到体内断裂的骨头正在飞快生长，而且比之前还要强横不少。
短短几分钟时间，宁致武就觉得身体伤势被治好。他深深呼出一口浊气，甚至连体内匮乏的灵气也重回巅峰。
他忍不住拿起手中的丹药，仔仔细细看了看。这种丹药的药力之强大，确实超出了他的预料。拥有这么恐怖药力的药材只有一种，那就是祖巫草。
他深深看了林大宝一眼，满脸疑惑。
林大宝淡淡道：“不问不说，好好修炼。”
“是。”
宁致武深吸一口气，再度冲入瀑布之中。在巨大的冲击力下，宁致武身体的骨头再次断裂。但是丹药的药力又再度被激发，很快又将伤势复原。
断裂，复原！
再断裂，再复原！
宁致武紧紧咬着牙齿，忍受着骨骼重生传来的剧痛。在这一次又一次的循环中，宁致武甚至可以清晰感知到肉身正逐渐变得强大。他全身皮肤变得白里透红，如同初生的婴儿。但是在这白皙的皮肤之下，却蕴含着极为恐怖的爆发力。
终于，瀑布如同千军万马冲击在宁致武身上。但是宁致武却傲然立于瀑布之下，身体岿然不动！
“哈哈哈！”
宁致武得意的笑声从水中传来：“师父，你所谓的特训就是这种强度吗？看起来也不是很难嘛。”
林大宝闻言，嘴角勾起一丝弧度。他的声音如同利剑穿过瀑布，清晰传入宁致武的耳朵里：“现在，爬上去。”
“啥？”
宁致武的身体踉跄了一下，差点摔倒在地上。他怀疑自己耳朵出了问题，再度向林大宝确认：“师父，你刚刚说啥？爬到哪里去？”
林大宝望向瀑布顶端。
宁致武露出震惊神情：“师父，你不会是在开玩笑吧？你让我爬到瀑布上面去？”
林大宝淡然道：“你看我像开玩笑的样子吗？”
宁致武认真想了想，道：“不像。但是你像得了失心疯。”
“砰！”
一道巫皇真气呼啸着钻入瀑布之中，将宁致武拎起来摔向水潭：“你现在只有两个选择。第一是马上去爬瀑布。第二是被我揍上一顿之后再去爬。”
宁致武二话不说，马上从水潭里冲了出来。他扒拉着瀑布石头，奋力往上爬去：“师父你这话就见外了。难不成我在你心里是这种不能吃苦的人？”
他手脚并用，往上爬去。还没爬两步，瀑布水流已经砸在他的脸上，将他狠狠冲入水潭之中。
在瀑布石壁上，留下十个深深的手指印。
片刻后，宁致武的身体从水潭里浮起来。他颤颤巍巍向林大宝伸出手，虚弱道：“师父，我是不是要死了？”
林大宝将他拖回岸边，又取出一枚药丸让他服下：“放心，有我在你死不了！在你爬上瀑布之前，阎王爷带不走你。”
下一秒，宁致武又被林大宝拎起来，狠狠摔向瀑布中。